Diario de Flayduarte, 10 oct. 20

Seguimos no foco por aqui..bom diaaa!!!
obs: adoçante color andina é vida!!! #recomendo

Ver Calendario de Dieta, 10 octubre 2020:
2478 kcal Grasa: 42,55g | Prot: 38,69g | Carbh: 135,87g.   Antes del Desayuno: Água com Limão. Desayuno: Omelete ou Ovos Mexidos, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Café. Después del Desayuno: Seara Salame tipo Italiano, Ambev Budweiser Long Neck 330Ml, Banana Prata. más...
2718 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Pesas - 50 minutos. más...

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