|
hari ini ketemu KK ipar yg jarang bgt ketemu, di komen kurusan dongg.. sereceh itu bahagiaku 😂😂😂
|
68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1251 kcal
|
Grasa: 52,91g | Prot: 41,79g | Carbh: 152,36g.
Desayuno: Kue Panada, Lemper. Almuerzo: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tahu Bakso, Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi. Cena: Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Udang, Nasi Putih, Sambal Goreng, Tart. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|