Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2020
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1563 kcal
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Grasa: 47,24g | Prot: 81,14g | Carbh: 124,84g.
Desayuno: Great Value Organic Ground Flax Seed, Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Buckwheat Groats, Rolled Oats Dry, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, coffee. Almuerzo: Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Oroweat Russian Rye Bread, Dill Cucumber Pickles, Healthy Ones Rotisserie Style Chicken Breast, Korean Daikon Radish Kimchi. Cena: Cauliflower, Cucumber (Peeled), Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Fresh Express Shredded Carrots, Grass Fed Beef Hamburger 10%, Challenge Spreadable Butter with Canola Oil, Walnut Oil. Pasa Bocas / Otros: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. más...
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2480 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 20 horas y 33 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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