Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2020
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1653 kcal
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Grasa: 54,47g | Prot: 135,11g | Carbh: 163,73g.
Desayuno: マイプロテイン プロテイン, 冷凍ブルーベリー, バナナ, ピーナッツバター, アーモンドミルク, Quaker オートミール. Almuerzo: 漬物, なめたけ, ブロッコリ, 豆腐, オクラ, 卵, 玄米ごはん, 味噌汁, おかめ納豆 国産中粒納豆. Cena: 青のり, 紅生姜, イカ, エビ, 卵, キャベツ, 植物油, キューピー キューピーハーフ, ブルドックソース 中濃ソース, 鰹節, Quaker オートミール. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン プロテイン, クラシエフーズ 甘栗むいちゃいました, マイプロテイン プロテイン. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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