Diario de Franzi 55, 11 oct. 20

Guten Morgen, heute vor einen Jahr habe ich angefangen. 🥳.

Ver Calendario de Dieta, 11 octubre 2020:
1747 kcal Grasa: 70,71g | Prot: 82,38g | Carbh: 196,45g.   Desayuno: My Muesli Herbstmüsli, Milsa Skyr Natur, Birnen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Milch 1,5%. Almuerzo: Aldi Schokomüsli, Landliebe Joghurt Mild - Stracciatella, Walnussöl, Möhren, Kohlrabi, Aldi Hähnchenbrustfilet. Cena: Zum Dorfkrug French Salatsauce, Roi De Trefle Belgischer Abteikäse, Florette Feldsalat , Rote Beete. Pasa Bocas / Otros: Loacker Waffeln Zartbitter. más...
1929 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

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Comentarios 
Bild 1 August 2019 mit 101 kg Bild 2 Juni 2020 mit 85,5 kg Bild 3 Oktober mit 83,3 kg 💪. In der Zeit hab ich mein Essen komplett umgestellt und durch euch sehr viel dazu gelernt. DANKE für eure Unterstützung. Es war nicht leicht da hin zu kommen und es sind viel Tränen und Schweiß geflossen. Aber es hat sich gelohnt.  
10 oct. 20 por el miembro: Franzi 55
Guten Morgen, ein super Unterschied. Klasse👍👍👌 
11 oct. 20 por el miembro: Levka...
Klasse Franzi 😃👍🏼 Weiß gar nicht, warum jemand meint daß du sieht "schlecht" aussiehst 🤔 Dein Gesicht hat die Abnahme sehr gut mitgemacht - du siehst klasse aus 🤗 
11 oct. 20 por el miembro: Ritamine__
Super siehst du aus! 👏👏 gleich viel jünger 😀 Der Schweiß hat sich gelohnt, tolle Entwicklung 💪💪 
11 oct. 20 por el miembro: locke33
du siehst toll aus. super 
11 oct. 20 por el miembro: mamima27
🙋‍♀️👍👍👍😍 
11 oct. 20 por el miembro: schnorra
Guten Morgen Franzi, ich seh nur das du jetzt wieder GRÜN hinter den Ohren wirst. Also viel jünger, hab einen schönen Sonntag.  
11 oct. 20 por el miembro: Batumi
Du kannst wirklich Stolz auf Dich sein. Ich finde es toll wie Du das geschafft hast. 
11 oct. 20 por el miembro: elkeDA
das ist eine supertolle Leistung und was für ein anderes Bild. Glückwunsch  
11 oct. 20 por el miembro: Schokominsa
Wahsinns Leistung du schaust jünger und viel viel besser gesünder und jünger aus, die restlichen kilos packst du auch 
11 oct. 20 por el miembro: Rudihamster
... superst 👍👍👍 
11 oct. 20 por el miembro: Homobonus
Wahnsinns Leistung. 👍 
11 oct. 20 por el miembro: farina1902
😍 wunderschöner Erfolg! 😍 
11 oct. 20 por el miembro: Flunni
Du siehst super aus! 🤗 
11 oct. 20 por el miembro: Chrissi.H92
Respekt für die gebrachte Leistung. Bleib dabei! Das lohnt sich auf jeden Fall. 
11 oct. 20 por el miembro: myself_a_star
da hast Du aber richtig viel geschafft und kannst mächtig stolz auf Dich sein 👍👍👍 
11 oct. 20 por el miembro: summen
Du siehst fantastisch aus 👍👍👍 Eine tolle Verwandlung 👏👏👏 
11 oct. 20 por el miembro: ALESяJA
Wow!!! 
11 oct. 20 por el miembro: DatNinchen75
Gratulation! Das ist eine klasse Leistung!! Du bist "einfach" deinem Motto auf dem Shirt gefolgt: "Go for it!" 👌 
11 oct. 20 por el miembro: Luise Freiheit
👏🏼👏🏼👏🏼 
11 oct. 20 por el miembro: Sabi1965

     
 

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