Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2020
|
70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2338 kcal
|
Grasa: 77,64g | Prot: 135,81g | Carbh: 281,11g.
Desayuno: Хлеб, Колбаса Докторская, Кофе с Молоком, Груша, Яблоко, Вкуснотеево Йогурт с Черникой 3,5%. Almuerzo: Малиновое Варенье, МарС Марс, Бековский Ирис, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Говяжий Стейк (Только Постный), Картошка Печеная. Cena: Тыквенные Семечки, Мираторг Пельмени Домашние, Малиновое Варенье, Творог (Полностью Обезжиренный), Вафли, Картошка Печеная, Говяжий Стейк (Только Постный). Pasa Bocas / Otros: Хохланд Творожный Сыр, Батон Нарезной. más...
|
|
1961 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Неутомимая
|