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H.M.K.2
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11 oct. 20
Diario de H.M.K.2, 11 oct. 20
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Blutdruck: Li. > 109 / 66 / 61
73,4 kg
Disminuído hasta ahora:
19,6 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 octubre 2020:
1572 kcal
Grasa: 58,81g | Prot: 102,92g | Carbh: 156,92g.
Desayuno:
Banane, Marmelade, Honig, Gutes Land Speisequark 20%, Nobis Fitnessbrot, Kaffee mit Milch.
Almuerzo:
Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Karpfen Gebacken.
Pasa Bocas / Otros:
Grillido Chicken Chips, Power System Crunchy Bar Peanutbutter.
más...
2337 kcal
Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas y 15 minutos.
más...
Ganando 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
Sauberer BD 👌🏼
11 oct. 20 por el miembro:
Bunte Teller
Blutdruck ein bisschen niedrig🤷♂️🤔🙋♂️
11 oct. 20 por el miembro:
H.M.K.2
Solang du dich wohlfuehlst + kein Schwindel auftaucht, ist es im Rahmen 🤗
12 oct. 20 por el miembro:
Bunte Teller
Danke. Das beruhigt. 🙋♂️
12 oct. 20 por el miembro:
H.M.K.2
Wenn du moechtest, kann ich deine Beruhigung noch steigern: ein niedriger BD ist ein Garant fuer ein langes Leben 💪 So wird das in anderen Laendern gesehen. Deutschland ist das einzige Land, wo man niedrigen Blutdruck als Krankheit 'behandelt' - zur Freude der Pharmakonzerne 😎
12 oct. 20 por el miembro:
Bunte Teller
Das hört sich alles gut an. Danke👍🙋♂️
12 oct. 20 por el miembro:
H.M.K.2
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