Diario de Rafaelamalikkkkkkk, 11 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2020
55 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 7 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 11 octubre 2020:
1196 kcal Grasa: 32,06g | Prot: 89,82g | Carbh: 138,23g.   Desayuno: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . Cena: Cah sawi hijau, Ayam bunga. Pasa Bocas / Otros: Mango, Oreo Oreo Original, Indomart Tempe Mendoan, Chiki Rasa Ayam Snack Balls, Nextar Nextar. más...
1398 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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