Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2020
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1562 kcal
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Grasa: 61,62g | Prot: 63,22g | Carbh: 196,18g.
Desayuno: HEB Almond Milk Unsweetened Vanilla, 1% Fat Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Strawberry Sensation. Almuerzo: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Sabra Roasted Pine Nut Hummus. Cena: Subway Fat Free Honey Mustard, Subway Provolone Cheese, Subway Steak, Subway 6" Honey Oat Bread. Pasa Bocas / Otros: Great Value Cheddar Veggie Straws, Sun Chips Harvest Cheddar (42.5g). más...
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2974 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Permanecer de Pie - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de WindyFlowers
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