Diario de kilo verecek, 12 oct. 20

Perfil de kilo verecek | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

bir haftada 100 Gr ne kadar çok

74,8 kg Disminuído hasta ahora: 0,8 kg. Aún para ir: 14,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2020:

1460 kcal

Grasa: 77,25g | Prot: 31,82g | Carbh: 165,41g. Desayuno: Kurabiye. Almuerzo: Karisik Tost, Sucuk. Cena: Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Patates Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana

29 Seguidores Apoyo

Comentarios

Oluyor öyle şeyler moralinizi bozmayın, benim 3 hafta boyunca aynı kiloda olduğum zamanlar oldu, çok dert etmeyin, düşündükçe daha çok stres oluyor insan ve geriliyor 🎈 başaracaksınız eninde sonunda ✨

12 oct. 20 por el miembro: ruya.oz

Bende bu hafta 100 gr vermişim. Vücudun bazen duraklama dönemi oluyor. Bu dönemde moral bozup pes etmektense motivasyonumuzu daha da artırıp devam etmek en iyisi :)

12 oct. 20 por el miembro: Mervebjk

Ruya.oz çok haklısın bazen bir haftada bir kiloya yakın gidiyor bazende böyle asla pes etmek yok 👍

12 oct. 20 por el miembro: kilo verecek

Mervebjk aynen öyle durmak yok pes etmek asla hedefe ulaşana dek teşekkürler desteğiniz için iyi geldi♥️

12 oct. 20 por el miembro: kilo verecek


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de kilo verecek

Ver la Historia Completa

Diario de kilo verecek, 12 oct. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de kilo verecek