Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2020
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2431 kcal
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Grasa: 46,49g | Prot: 194,99g | Carbh: 308,39g.
Desayuno: ごま和え, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶, ご飯, イオン 鶏レバー煮. Almuerzo: マイプロテイン ハイプロテインバー, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶, 雑穀米. Cena: シャインマスカット, キムチ, さば水煮, 大根の煮物, もやし, 豚しゃぶ, 味噌汁, はくばく もち麦ごはん. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン モカ, バルクスポーツ EAA (レモン), バルクスポーツ グルタミン, マイプロテイン マルトデキストリン. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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