Diario de Mandy99xx, 12 oct. 20

entiendo ese sentimiento y en tú lugar también estaría así, dale espacio a tus sentimientos y no reprimas nada, es bueno hacer un poco de ejercicios ya que liberarás endorfinas que te harán sentir mejor, no te culpes por lo que hayas comido ni tampoco te peses pues no ayudará a tu sentir. Ánimo bella, que aunque uno no lo crea, éstas penitas pasan y si el destino te está "quitando" algo es porque te dará algo mejor, lamentablemente así funciona la vida; te quita algunas cosas para darte otras, pero créeme que no lo haría si no estuvieses lista para afrontarlo, todo tiene un porqué en esta vida... Muchas fuerzas, besitos y abrazos!❣️ 

Amiga, primero por comer un día mal no vas a subir, segundo te envío todo mi ánimo sana el corazoncito las cosas pasan por algo, tomate tu tiempo tu “luto” quizá si entrenabas antes 30min ahora hazlo 15, no te quedes en la cama así no arreglaras nada e intenta no refugiarte en la comida. No tengo experiencia en el amor pero si desilusión y lo peor es dejar de amarte a ti por otro ser ! Mucho ánimo cariño y verás que ya pasará 💕💪 

Yo cuando terminé mi relación de 5 años me sentí así también, estaba tan dependiente emocionalmente de la otra persona que su ausencia me dejó muy mal; subí de peso, lloraba todos los días, mi autoestima era muy baja, no tenía ganas de nada, etc. Pero con mucha alegría te digo que TODO se supera, y si terminó por algo es, aunque ahora mismo quizás te cueste verlo, todo es por algo y es mejor avanzar, para ti y para la otra persona. Trata de tomar estos días para conocerte más y darte mucho amor, habla con tus amigos, mejora otras relaciones cercanas. Esto es parte de un proceso, es normal que te sientas así. Te ayudará mucho centrarte más en ti y lo que necesitas, y distraerte de la pena. Mucho ánimo, tu puedes💕 

Gracias por sus concejos...Estoy viviendo una montaña rusa gigante en este momento, pero estoy tratando de salir adelante. Ayer comí como nunca; hoy, casi nada. Así estoy y espero salir pronto de esto. No he descuidado el ejercicio, dentro de todo es lo que me hace sentir bien y ayer hice mis uñitas...Solo espero que el dolor pase luego  

Cómo te entiendo .. el dolor es grande ... 💔... te envío un abrazo fraterno. Yo estuve hace poco así, terminamos con mi pololo pero volvimos porque estábamos sufriendo mucho, pero a contrario de ti, a mi se me quita el apetito ... 😔 

un abrazote.  

Ufff.. yo terminé hace unos años una relación de 8 años, imagínate.. no te lo digo como una comparativa, sino algo así como.. "si yo salí adelante con un quiebre de 8 años, como no vas a salir tú de uno de 3?".. son etapas de la vida y difíciles, cada uno de nosotros es diferente y toma su tiempo de recuperación, obviamente tienes todo el derecho de deprimirte, pero trata de no maltratar tu cuerpo y salud por una persona.. a menudo cometemos todos ese mismo error de pasar los malos momentos o depresión con comida, pero al final quedamos peor :( espero que te recuperes pronto, que bueno que al menos no descuides el ejercicio. Mucho ánimo. 

Yo creo que debes volver a pensar en ti, está bien estar triste, es comprensible y necesitas pasar tu pena. Recuerda siempre seguir cuidando de ti misma, no te dañes, no te descuides de tu buena salud y tus buenas costumbres, quiérete, mímate, dedícate tiempo para tí, a hacer algo que disfrutes, que te relaje y no pienses siempre en tu pena. Saldrás adelante de esto, mucho ánimo 

nanai para tu pena e incertidumbre, trata de enfocarte en ti y de usar esa energía negativa en entrenar ahí se bota mucho, regaloneate lo que más puedas. un abrazote  

Sabes, tienes muchas personas que te quieren y se preocupan por ti. Yo no te conozco pero siento tu pena en el corazón. Te felicito que pudiste escribirlo, de esa forma descargas emocionalmente. Trata de escribir todo lo que sientes. Aquí estas en un lugar seguro. Te deseo mucho éxito en tu recuperacion y sabes? cuando te peses quizas veas que no era tanto lo que subiste. Suerte :-) 

De verdad muchas gracias por su empatía y cariño. Siento sus palabras en el corazón ✨💞 el fue mi primer amor y mi primer todo, duele mucho, pero también sé que saldré adelante 🌼 Sigo muy ansiosa, angustiada y con mucha pena, todavía no quiero comer nada y las energías están por el suelo...ya volveré a ser la misma, me ciudare todo lo que pueda ✨ de verdad muchas gracias!  

Arriba el ánimo linda 💪🏼 Primero tú y segundo tú y así... Ya lloraste, ya comiste, ya sabes que pasaste por toda esa mierda y si lo pasaste es por algo, piensa que tú mereces más que penas y andar para la caga por un w....! Mejor ponte guapa, sale, acércate a tu familia, recupera amistades y enfócate en disfrutar la vida ✨🦋 Si hay que elegir por alguien, elígete tú! 

Animo! Yo pase por lo mismo, termine con mi pareja y el Mundo se me vino encima.. pero el tiempo cura todo y no te culpes, date tu tiempo para superarlo y créeme que pasara, solo date tu tiempo 🤗 

Vive tu duelo, no te niegues a él, pero que sea para dejar ir y no para amarrarte a un sentimiento destructivo. Todo tiene su tiempo, la naturaleza es sabia, se siembra, se cosecha y luego se arranca para prepárese de nuevo la nueva siembra. Entonces se sabía, sembraste, cosechaste... ahora que arrancarás para preparar tu vida a lo que ella te dará? Qué tus lágrimas sean de purificación y sanación. Ánimo y confianza, ya verás cómo brilla de nuevo el sol.  

Si te sirve de terapia cultiva algo, si tienes jardín, arreglado, dale vida, a mi me ayudó mucho. 100 % recomendable.  

Amiga mil fuerza, que para un corazoncito roto lo mejor es tiempo y amor propio, no te sientas culpable si tuviste un atracón de comida, es normal por la ansiedad, date cariñito anticipándote a esa ansiedad y preparándote snack saludables con dedicación :) 

Terminar una relación sirve mucho para bajar de peso...pero cuídate y toma mucha agua