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1081 kcal
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Grasa: 42,23g | Prot: 50,79g | Carbh: 133,69g.
Almuerzo: Repolho-Roxo, Cebolas Maduras Cozidas, Alface Americana, Coxão Mole Cozido. Cena: Tomates, Pepino (com Casca), Cenouras Cozidas, Seara Steak de Frango, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Hellmann's Maionese, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Pão Francês, Melancia. más...
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1860 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de rrafasousa1
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