Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2020
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1316 kcal
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Grasa: 22,54g | Prot: 110,27g | Carbh: 173,21g.
Desayuno: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Mangga. Almuerzo: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Daun Singkong, Garam Laut, Saus Tiram, Kecap Asin (Tamari), ABC Terasi, Bimoli Minyak Goreng. Cena: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Daun Singkong, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Buah Pir. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de rhakartika
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