Diario de arafahkawe, 13 oct. 20

semangatttt yukkkkkk(((:

Ver Calendario de Dieta, 13 octubre 2020:
1573 kcal Grasa: 71,44g | Prot: 22,23g | Carbh: 226,08g.   Desayuno: Madurasa Madu, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Mayonnaise , Cabbage, Carrots, Tomatoes, Lettuce, Cucumber (Peeled), BonCabe Boncabe, Fitmee Mie Goreng Korea, Chicken Nuggets, Chicken or Turkey Teriyaki (Chicken or Turkey with Soy-Based Sauce). Cena: Banana Chips. Pasa Bocas / Otros: Banana, Orange, Aice Blueberry Yoghurt. más...
1684 kcal Ejercicio: Saltar la Cuerda - 10 minutos, Tabata - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...



     
 

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