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Heute wieder Sport Tag 10km🐕🏃und eine Stunde Cross Trainer 😄habt alle einen schönen Abend.😉🙋
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51,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1730 kcal
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Grasa: 62,84g | Prot: 42,60g | Carbh: 237,06g.
Desayuno: Schokoladenstückchen, Butter, Marmelade, Mischkornbrot. Almuerzo: Speckwürfel, Maredo Zwiebeln, Storck Super Dickmanns, Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat, Kamps Apfeltasche. Cena: Äpfel, Eisbergsalat, Mischkornbrot, Teekanne Melisse, Bresso Kräuter der Provence. más...
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2354 kcal
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Ejercicio:
Cross Trainer - 1 hora y 1 minuto, Tareas del Hogar - 30 minutos, Ver TV - 4 horas y 30 minutos, gehen - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 59 minutos. más...
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peso estable
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