Pollo con peperoni-filoscino di albumi con bieta, spalmabile e grana-zucca delica con spalmabile-pomodoro a pezzi condito olio, grana e timo-pane
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1781 kcal
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Grasa: 36,43g | Prot: 120,16g | Carbh: 287,38g.
Desayuno: Verso Natura Conad Corbezzolo, Frutti di Bosco Congelati (Natura Vera)🍇, Mela, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Spezzatino di Soia (Fior di Loto)🥒, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Semi di Lino Scuri (Probios)🌱, Proteine Pisello (Sevenhills Wholefoods) 🍃, Semi di Chia (Sevenhills)🌱, Semi di Girasole, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro, Limone. Almuerzo: Zucca, Sedano, 🐓Uovo 1, I Legumotti Barilla (Lenticchie Rosse e Ceci)🌱, Scotti Fantasia Insalate Basmati con Riso Rosso, Riso Integrale 10', Zuccato Barbabietole Rosse, Finocchio Cotto 🥬, Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Ponti Aceto di Mele, Insalata Mista Verde, Alghe Kombu ( Fior di Loto) 🍘, Ricotta Forte (Masseria) 🧀, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Cena: Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Peperoni, Freshona Erbette Campagnole, Petto di Pollo, Carne, Daily Bread Pane di Segale, 🍝MEAL PREP, Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Divella Cubetti di Pomodoro, Zucca, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Pasa Bocas / Otros: Zucca, 🥬PRE-NANNA Piatto, 💯Pre-Nanna yogurt, Zucca, 🌻TUTTI I GIORNI, Zucca. más...
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1368 kcal
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Ejercicio:
Step - 16 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Comentarios
Ciao,scusa ma questo filoscino di albumi, molto invitante,che ogni tanto fai,com'è fatto?solo albumi o altro?
14 oct. 20 por el miembro: Mcmar5
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No no solo albumi appena montati con le fruste elettriche con curcuma e un pizzico di sale. Fai cuocere solo da un lato (altrimentisi smonta), metti in un piatto riempirlo a piacere e richiudilo. Poi magari l'ultima cottura (anche se non è indispensabile) la fai fare o in microonde o in forno classico.
14 oct. 20 por el miembro: Francesca Lucafo
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14 oct. 20 por el miembro: Mcmar5
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