Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2020
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48,1 kg
Disminuído hasta ahora: 21,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1607 kcal
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Grasa: 60,73g | Prot: 42,82g | Carbh: 197,29g.
Almuerzo: Nestlé Sorvete Flocos, Banana-da-Terra Frita, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), farofa com óleo. Pasa Bocas / Otros: Biscoito de Polvilho, Ruffles Batata Frita Sabor Churrasco , Plinc Chips Presunto. más...
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2776 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Montañismo - 1 hora y 10 minutos, Abdominales - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de its_byeol
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