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lamapa515
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13 oct. 20
Diario de lamapa515, 13 oct. 20
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only did 5363 steps today in the rain-ugh!
we will see tomorrow!
91,5 kg
Disminuído hasta ahora:
6,7 kg
.
Aún para ir:
9,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 octubre 2020:
1109 kcal
Grasa: 75,34g | Prot: 81,13g | Carbh: 26,31g.
Desayuno:
Pork and Beef Sausage, Scrambled Egg .
Almuerzo:
Brown Gravy, Turkey Dark Meat, Spaghetti Sauce with Meat (Canned), House Foods Tofu Shirataki Noodles.
Cena:
Skinless Turkey Breast, Avocados, Schneider's Hot Dog.
más...
272 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Good drop
14 oct. 20 por el miembro:
jenny3781
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