|
что с весами? мама на них же взвешивается и у неё примерно одинаковый вес всегда, а у меня прыгает вес туда сюда.
|
88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 23,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2232 kcal
|
Grasa: 140,63g | Prot: 104,98g | Carbh: 136,20g.
Desayuno: Коровка из Кореновки Лакомство Шоколадное, Ариант Холодец Деревенский, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Ржаной Хлеб, Рафинад, Чай. Almuerzo: Край Каравай Хлеб Финский, Скумбрия, Каждый День Халва, Бигос с олениной. Cena: Ржаной Хлеб, Яичница, Бигос с олениной. Pasa Bocas / Otros: Hortex Клубника Замороженная. más...
|
|
2797 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas, Permanecer de Pie - 3 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|