Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2010
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102,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1214 kcal
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Grasa: 23,77g | Prot: 136,35g | Carbh: 116,35g.
Desayuno: Chocolate Pudding no sugar, Banana, pro5, Granulated Sugar, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Almuerzo: Light Beef Pot Roast Soup. Cena: 2% Reduced Fat Milk, Granulated Sugar, pro5. Pasa Bocas / Otros: Roasted White Turkey Sliced, Extra Lean Sliced Ham, Egg. más...
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3401 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 17 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 11 horas y 13 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mikeyis009
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