Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2020
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2533 kcal
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Grasa: 79,13g | Prot: 207,75g | Carbh: 248,40g.
Desayuno: 卵, 神戸物産 オートミール, カゴメ トマトジュース (200ml), 鶏胸肉(皮なし), マイプロテイン インパクトホエイプロテイン モカ. Almuerzo: なとり さきいか, ご飯, フジッコ いわしの生姜煮, 鶏胸肉(皮なし). Cena: バター, 調理したカボチャ, エリンギ, ファミリーマート すりおろし野菜ドレッシング, 味噌汁, プチトマト, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, レタス, はくばく もち麦ごはん, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き（皮あり）. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン モカ, バルクスポーツ EAA (レモン), バルクスポーツ グルタミン, マイプロテイン マルトデキストリン. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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