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1625 kcal
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Grasa: 53,28g | Prot: 143,91g | Carbh: 153,70g.
Desayuno: マイプロテイン プロテイン, 冷凍ブルーベリー, バナナ, ピーナッツバター, アーモンドミルク, Quaker オートミール. Almuerzo: 漬物, ブロッコリ, 焼鮭, オクラ, 卵, 玄米ごはん, 味噌汁, なめたけ. Cena: 玉ねぎ, にら, ユウキ食品 コチュジャン, Quaker オートミール, 卵, 韓国海苔, 乾燥ゴマ, 豆腐, トップバリュ シーフードミックス. Pasa Bocas / Otros: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, バナナ, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. más...
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