Diario de jojo1956, 14 oct. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2020

91,5 kg Disminuído hasta ahora: 8,3 kg. Aún para ir: 28,0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 octubre 2020:

705 kcal

Grasa: 48,82g | Prot: 46,40g | Carbh: 21,96g. Desayuno: Scrambled Egg . Almuerzo: Great Value Sharp Cheddar Cheese Stick, Sweetgreen Avocado. Cena: Pork Chop, Broiled or Baked Pork Chop (Lean and Fat Eaten). Pasa Bocas / Otros: White House Unsweetened Apple Sauce . más...

2318 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 24 minutos, Descansando - 15 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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Comentarios

Just a weekend setback. You can do it!

14 oct. 20 por el miembro: bonniet1968


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