Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2020
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1653 kcal
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Grasa: 43,80g | Prot: 80,50g | Carbh: 177,74g.
Desayuno: Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Cathy Rolled Oats Dry, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Harvestland Sliced Turkey Breast, Dill Cucumber Pickles, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Eden Foods Organic Sauerkraut, Oroweat Russian Rye Bread. Cena: StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Oroweat Russian Rye Bread, Challenge Spreadable Butter with Canola Oil. Pasa Bocas / Otros: Harvest Snaps Snapea Crisps, Dried Prune, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. más...
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2407 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Durmiendo - 22 horas y 8 minutos, Sentadillas - 2 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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