Diario de Yobis17, 14 oct. 20

Avena en leche y arepa de avena

Ver Calendario de Dieta, 14 octubre 2020:
1296 kcal Grasa: 52,25g | Prot: 60,47g | Carbh: 156,31g.   Desayuno: Colanta Cuajada, Don Pancho Avena en Hojuelas , Papaya. Almuerzo: Lentejas Cocidas, Huevo Cocido, Auyama, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Cena: Quaker Avena en Hojuelas , Arepa de Avena. Pasa Bocas / Otros: Banano. más...
1218 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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