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1078 kcal
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Grasa: 40,00g | Prot: 82,80g | Carbh: 101,39g.
Desayuno: MuscleTech Creatina , Bi Pro Proteina, Huevo Revuelto. Almuerzo: Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Papa Cocida. Cena: Banano, Huevo Cocido. Pasa Bocas / Otros: Crema de Leche, Natri Arequipe sin Azúcar Adicionada, Alqueria Obleas, Tosh Galletas Avena Chocolate, Durazno. más...
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2242 kcal
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Ejercicio:
Pesa Rusa (Kettlebell) - 11 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de agaitan
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