Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2020
|
75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1635 kcal
|
Grasa: 70,94g | Prot: 161,38g | Carbh: 95,11g.
Desayuno: Фундук, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Меллер Рыбий Жир, Шпинат, Кускус (Вареный), Виталюр Кальмар Гигантский, Яйцо Всмятку, Петруха Печень Куриная, Казеин. Almuerzo: Минская Марка Масло Сливочное 82,5%, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Виталюр Хлеб Карельский , Банан, Виталюр Кальмар Гигантский, Куриное Филе Вареное, Льняное Масло. Cena: Миндаль, Виталюр Кальмар Гигантский, Редька, Мидии Варёно-Мороженные Аквакультура Австралия, Овощи Гриль. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
16 oct. 20 por el miembro: xудеть легко
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|