Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2013
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 24,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1262 kcal
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Grasa: 30,37g | Prot: 59,52g | Carbh: 193,08g.
Desayuno: Danone Iogurte Natural, Cereais de Aveia (Instantâneo, Seco e Enriquecido). Almuerzo: Azeite, Arroz Branco (Médio, Cozido), Carne de Coelho, Alface de Folha Verde. Cena: Ananás, Sopa de Tomate. Pasa Bocas / Otros: Iogurte de Frutas Magro, Fiambre de Peru, Pão de Trigo Integral, Maçã, Bolachas Crackers. más...
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3127 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 11 horas, Descansando - 6 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sara Pina
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