Diario de Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине, 16 oct. 20

Очень голодная, плохо спала утром (шумели), вчера еще треня была и сегодня крепатуринс; ночью не ела😝 и +0,2 воды хоть и сушняк

---

2576 kcal

Grasa: 117,31g | Prot: 64,40g | Carbh: 321,47g.   Desayuno: приправа к каше, Сгущенка Сгущеное Молоко, Греческий Йогурт 10%, Овсяная Крупа, Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Сыр Гауда, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Выгода Сгущенка Сгущеное Молоко. Almuerzo: Чай, Snickers Snickers , Грона Печенье Дайджестив Грона, Лимон, Чай, Сухари, Pepsi Pepsi, Люкс Чипсы с Сыром. Cena: Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Сыр Гауда, Греческий салат, Макароны Отварные, Чеснок, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Ветчина. Pasa Bocas / Otros: Виноград, Киевхлеб Хлеб Белорусский, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Помидоры, Соль, Черный Перец, Ветчина. más...

41 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...