Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2020
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1462 kcal
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Grasa: 41,62g | Prot: 60,08g | Carbh: 152,33g.
Desayuno: Butterball Everyday Turkey Breakfast Sausage Patties, Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Cathy Rolled Oats Dry, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Oroweat Russian Rye Bread, Cara Mia Artichoke Bruschetta, Oroweat Russian Rye Bread, Sesame Oil. Cena: Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Broccoli, Challenge Spreadable Butter with Canola Oil, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing. Pasa Bocas / Otros: Dried Prune, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. más...
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2512 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 5 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 20 horas y 23 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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