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17 oct. 20
Diario de earknee, 17 oct. 20
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Solusi untuk yang merasa sudah kekenyangan tapi masih sisa kalori banyak. Selai kacang!
Ver Calendario de Dieta
, 17 octubre 2020:
1600 kcal
Grasa: 85,70g | Prot: 103,26g | Carbh: 107,40g.
Desayuno:
Starbucks Smoked Beef Quiche, Telur, Pangsit Goreng, Chia Seed, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2).
Almuerzo:
Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih, Daging Sapi, Lobak Dimasak.
Cena:
Nutrijell Rasa Cincau (4,5g), Dada Ayam.
Pasa Bocas / Otros:
Selai Kacang, Pisang, Oh Ma Grain Popped Rice Crackers, 137 Degrees Pistachio Milk, Chia Seed, Kombucha.
más...
1219 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
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Comentarios
selai kacangnya home made kak?
17 oct. 20 por el miembro:
vanillatteee
Ngga homemade, sih.. Beli. Tapi pas banget ini ada yang jual tanpa minyak dan gula, bener-bener isinya cuma kacang doang 🥰
17 oct. 20 por el miembro:
earknee
beli nya di mana ka dan harganya berapa? di respon ya ka
17 oct. 20 por el miembro:
Olivia Ochim
beli dmnaa kak
17 oct. 20 por el miembro:
Anandalisna
Toko Organic di Bandung. IG nya @toko_organic
17 oct. 20 por el miembro:
earknee
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