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jihyo kim
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17 oct. 20
Diario de jihyo kim, 17 oct. 20
Perfil de jihyo kim
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건강검진일이었습니다. 수면내시경을 했더니 하루종일 들숨날숨에 약 냄새가 계속 나서 기분이 별로였습니다. 그래서 끼니를 계속 초코맛 나는 통밀쿠키로 때웠어요. 진짜 예전과는 다르네요. 대사도 점점 느려지는게 느껴지고요🤔 밤에 손발이 너무 차서 요가만 조금 한다는게 복부운동도 한 세트 해보고 슬로우버피로 마무리를 한다고 또 움직였더니 땀이 나고 배고파서 결국 먹었어요 ㅋㅋ 스테비아 토마토라는걸 팔길래 궁금해서 사봤는데 진짜 스테비아 맛이 나요... 띠용😳
Ver Calendario de Dieta
, 17 octubre 2020:
347 kcal
Grasa: 15,83g | Prot: 14,09g | Carbh: 36,79g.
Desayuno:
샌드위치.
Cena:
살롱드핏 프로틴쉬폰 촉촉당근.
más...
126 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
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Comentarios
하루 종일 힘드셨던 것 같은데 회복운동을 해내셨군요~ 저같으면 널부러져 있었을텐데...😖 스테비아토마토... 그 슈스스 한혜연이 먹고 살뺐다는?? ㅎㅎ 오늘도 잘 쉬시면서 컨디션 잘 관리하세요~😘
17 oct. 20 por el miembro:
jenny3088
수고하셨어유 ㅜㅜ
17 oct. 20 por el miembro:
마리와치치
지효님 힘든 하루셨네요 날이 차니 좋아하시는 따끈한거 한끼하시면 좋을거 같아요 얼른 기운 회복하셔요😊
17 oct. 20 por el miembro:
hsw7770
스테비아맛이라니🤔 으디 파나여? 궁금해요ㅎㅎ 나이드는걸 자연스럽게 받아들이자 하면서도 가끔 말 안들으면 슬포..🥲 즤는 근력운동 하면 담날 아침 멀쩡하고 오후로 갈수록 와장창 하더라고요 이런적이 읍써서 남편에게 이상하다고 하니까, 나이들면 근육회복도 느려진다고🤣🤣🤣자긴 3년전부터 그랬다곸ㅋㅋㅋ하더라고요ㅋㅋ
17 oct. 20 por el miembro:
jin1226
몸 잘 챙기세요~!
17 oct. 20 por el miembro:
Faust01
제니님🙃 오 이 방토가 꽤 유명한 방토군요!!! 신기합니다 ㅋㅋㅋ 오늘은 좀 쉬어보려고 굴러다니고 있어요 😁
17 oct. 20 por el miembro:
jihyo kim
마리와치치님 감사해요~ 건강검진이란게 별거 아닌 듯 한데 참 피곤스럽네요. 즐거운 일요일 되셔요!!😆
17 oct. 20 por el miembro:
jihyo kim
sw님 감사해요!! 방금 야채스튜 한 컵 떠와서 빵이랑 고기랑 식사마쳤습니다 😁 후후
17 oct. 20 por el miembro:
jihyo kim
Faust01님 감사해요!! 맘껏 뒹굴고... 있는데 집안일이 저를 기다리고 있어요 ㅋㅋㅋ
17 oct. 20 por el miembro:
jihyo kim
진님 😆 스테비아톰토는 집 앞 과일가게에서 샀어요 ㅎㅎ 저는 근력운동 하면 다음날보다 다다음날이 죽을 것 같은데 저희 남편은 숨쉬기가 운동이라고 하는 사람이라 비교대상군이 없어서 잘 모르겠슴다 ㅋㅋ
17 oct. 20 por el miembro:
jihyo kim
예솜님 🤗 스테비아는 천연감미료인데 단맛은 단맛이지만 뭔가 설탕이나 조청과는 다른 단맛이어요. 청량감이 느껴지는 가벼운 단맛이라 처음엔 어색한데 먹다보니 이것도 좋더라구용😁
17 oct. 20 por el miembro:
jihyo kim
스테비아토마토 달달하니 맛나서 저두 참 좋아한답니다ㅎㅎㅎ 건강검진받는 게 쉬운 일이 아닌데. 고생하셨어요💕😶 저도 손발이 차서 대사를 증진시키고픈 마음 한가득이랍니다😁 저는 밀린 공부들이 절 기다리구 있어여ㅋㅋ😆 화이팅해여 우리~~💪❤
17 oct. 20 por el miembro:
Lily***
릴리님 🤗 어서오세용~ ㅎㅎ 스테비아 토마토 저는 처음 먹어봤는데 달달함이 엄청 치명적이네요😋 다른거 안먹고싶어질 정도였어요 ㅎㅎㅎ
17 oct. 20 por el miembro:
jihyo kim
릴리님도 저도 팻시님들 모두모두 화이팅👍🏻🙌🏻
17 oct. 20 por el miembro:
jihyo kim
수고하셨어요~내시경은 할때마다 기분별로ㅠ 건강을 위해 노력하시는 모습 멋지십니다.😊
18 oct. 20 por el miembro:
Yuri유리
유리님😊 맞아요 내시경은 할 때마다 별로에요ㅜㅜ 비수면 할까 하다가 그냥 수면선택했는데 이래도 후회 저래도 후회네요 ㅎㅎ
18 oct. 20 por el miembro:
jihyo kim
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