Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2020
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1597 kcal
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Grasa: 54,72g | Prot: 80,77g | Carbh: 134,94g.
Desayuno: Polly-O Fat Free Ricotta Cheese, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Parmesan Cheese (Shredded), Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Cathy Rolled Oats Dry, Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber. Almuerzo: Cara Mia Artichoke Bruschetta. Cena: Cooked Turnip, Brown Gravy, Baked Tenderloin Pork, German Potatoes, Challenge Spreadable Butter with Canola Oil, Walnut Oil, Challenge Spreadable Butter with Canola Oil, Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Wasa Light Rye Crispbread, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Pears, Dried Prune. más...
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2983 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 17 horas y 38 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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