Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2020
|
56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2901 kcal
|
Grasa: 241,12g | Prot: 103,80g | Carbh: 86,78g.
Desayuno: 소고기미역국, 아메리카노, Jarrow Formulas MCT Oil, Paysan Breton 빼띠 무염버터. Almuerzo: 서울우유 서울우유, 팽이버섯, 버섯, 양배추, 덴마크 인포켓치즈 오리지널, 서울우유 생크림, 동원 체다치즈 클래식, 브로콜리, 플무원 두부면, Paysan Breton 빼띠 무염버터. Cena: Jarrow Formulas MCT Oil, 바나나, 키위 열매, 서울우유 생크림, 아보카도. Pasa Bocas / Otros: 김치, 두부, 야채샐러드, 대림선 스노우 킹크랩, 치즈계란말이, 쇠고기 미역국. más...
|
|
1762 kcal
|
Ejercicio:
계단오르기 - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jenny10177
|