Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2020
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53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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466 kcal
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Grasa: 19,10g | Prot: 31,96g | Carbh: 43,85g.
Desayuno: Sambal Goreng Kentang, Tempe Orek, Nasi Putih, Tahu Isi. más...
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1494 kcal
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Ejercicio:
Jumping Jacks - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ika-nur
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