Diario de verinaajna, 18 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2020
49,6 kg Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2020:
995 kcal Grasa: 32,17g | Prot: 101,42g | Carbh: 79,07g.   Desayuno:  Mentimun (Kupas),  Bakso Daging Sapi. Almuerzo: Kokita Sambal Terasi,  Mentimun (Kupas),  Ikan Panggang,  Pisang, Ellenka Fiber Creme, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan),  Petis, Royco Bumbu Nasi Goreng Cabe Hijau,  Kacang Panjang Hijau,  Ikan Panggang,  Mentimun (Kupas),  Daun Bawang,  Bawang Merah,  Bawang Putih,  Kembang Kol. Cena: DiabetaMil Sweetener, Pepaya, Wortel,  Tahu Susu. Pasa Bocas / Otros: DiabetaMil Sweetener,  Pepaya,  Wortel. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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