Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2020
|
92,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1957 kcal
|
Grasa: 56,39g | Prot: 189,53g | Carbh: 165,19g.
Desayuno: Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Увелка Ячневая Каша на Воде, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Лук, Магнит Авокадо, Помидоры, Бульон из Индейки, Индилайт Филе Бедра Индейки. Almuerzo: Индилайт Филе Бедра Индейки, Бульон из Индейки, Увелка Ячневая Каша на Воде, Valio Молоко Обезжиренное, VPLab Nutrition Lean Protein Shake, Банан. Cena: Огурец (с Кожурой), Бульон из Индейки, Индейка Отварная, Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами. Pasa Bocas / Otros: Президент Творог 0,2%, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Пятерочка Сахар. más...
|
|
2864 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sa.kurdyuk
|