Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2020
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45,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1723 kcal
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Grasa: 33,48g | Prot: 123,86g | Carbh: 263,79g.
Desayuno: Frutti di Bosco Congelati (Natura Vera)🍇, Verso Natura Conad Corbezzolo, Mela, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Tuorlo d'uovo, Spezzatino di Soia (Fior di Loto)🥒, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Semi di Lino Scuri (Probios)🌱, Proteine Pisello (Sevenhills Wholefoods) 🍃, Semi di Chia (Sevenhills)🌱, Semi di Girasole, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro, Limone. Almuerzo: Prezzemolo, Noci, Zucca, Grana Padano Grana Padano, Divella Cubetti di Pomodoro, Ocean Sea Wild Pink Salmon Fillets, Bieta, Mulino Bianco Cracker Integrali, Aceto di Mele, Finocchio Cotto 🥬, Lievito di Birra (Cps) 💊, Aglio. Cena: Capperi, Funghi Champignon Selex Surgelati 🍄, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Spinaci Surgelati (Natura Vera), Daily Bread Pane di Segale, Finocchio Cotto 🥬, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Divella Cubetti di Pomodoro, Lievito di Birra (Cps) 💊, Alghe Kombu ( Fior di Loto) 🍘, Ricotta Forte (Masseria) 🧀, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Pasa Bocas / Otros: Zucca, 💯Pre-Nanna yogurt, Zucca, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Finocchi Crudi 🍈, Salviani Lupini in Salamoia, Sedano, Orogel Zucchine a Fette, Zucca. más...
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1371 kcal
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Ejercicio:
Step - 10 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Francesca Lucafo
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