Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2020
|
86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 27,4 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1671 kcal
|
Grasa: 55,44g | Prot: 103,33g | Carbh: 198,29g.
Desayuno: Овсяная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Воде, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Корица, Льняные Семена, Кофе, Молоко, Брынза, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке. Almuerzo: Свекла Вареная, Салат 615, Борщ, Русский Хлеб Булочки Гречневые, Кабачки Тушеные, Говядина Постная, Сметана 15%, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Марти Сельдь Слабосоленая, Компот без Сахара. Cena: Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Макароны Отварные, Салат 615, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Мясницкий Ряд Колбаса Сырокопченая Испанская с Перцем, Куриные Котлеты на Пару. Pasa Bocas / Otros: Русский Хлеб Булочки Гречневые, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 1%, Чай, Мёд, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Кабачки Тушеные. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natahol
|