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18 oct. 20
Diario de eumagrajaciara, 18 oct. 20
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Almoço🍛🤤✔️
✅ arroz com
brócolis🍚🥦
✅ frango grelhado🍗
✅ ovo feito na
Manteiga 🥚🧀
😋🤤🙌
Ver Calendario de Dieta
, 18 octubre 2020:
1459 kcal
Grasa: 58,28g | Prot: 96,29g | Carbh: 138,25g.
Desayuno:
Itambé Leite em Pó Desnatado, Café (Infusão), Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Clara de Ovo, Ovo Mexido.
Almuerzo:
Ovo Mexido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido).
Pasa Bocas / Otros:
Pipoca Branca (em Óleo), Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana Prata, Sorvete.
más...
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Comentarios
Hummmm! Deu água na boca!🥰😋🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤
19 oct. 20 por el miembro:
IsabelSena
🤤🤤🤤
19 oct. 20 por el miembro:
eumagrajaciara
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