Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2020
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1410 kcal
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Grasa: 33,33g | Prot: 99,47g | Carbh: 125,41g.
Desayuno: Cathy Rolled Oats Dry, Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Cathy Rolled Oats Dry, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Brown Gravy, Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Broiled), White Potatoes (Flesh and Skin, Baked). Cena: Yellowfin Tuna (Fish), Black Olives, Cucumber (Peeled), Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Garden Cuts Green Leaf Lettuce. Pasa Bocas / Otros: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. más...
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2425 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 21 horas y 18 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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