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19 oct. 20
Diario de みふか, 19 oct. 20
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Ver Calendario de Dieta
, 19 octubre 2020:
1175 kcal
Grasa: 38,70g | Prot: 47,80g | Carbh: 159,88g.
Desayuno:
ホクレン てんさい糖, 小岩井乳業 無脂肪牛乳, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール.
Almuerzo:
セブンイレブン 金の醤油, セブンイレブン ハンバーグステーキ(和風ソース).
Pasa Bocas / Otros:
セブンイレブン フィナンシェ.
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1466 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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朝ごはん。 ホット無脂肪ヨーグルト、オートミール、無脂肪ミルク、てんさい糖。
18 oct. 20 por el miembro:
みふか
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