Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2020
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1503 kcal
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Grasa: 38,65g | Prot: 115,29g | Carbh: 185,31g.
Desayuno: Tahu, Dada Ayam, Natlab Soy Protein Isolate. Almuerzo: Quaker Instant Oatmeal, Mangga, Pisang, Chia Seed, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka . Cena: Cabai Merah atau Rawit, Diabetasol Sweetener, Royco Royco Ayam, Bawang Merah, Bawang Putih. Pasa Bocas / Otros: Belvita Belvita Breakfast. más...
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2451 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de dewiarnis
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