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Bonjour à tous, j'espère que ce premier jour de vacances se passe bien ? 😊
Ça fait un petit moment que je vous suis tous sur l'application mais je n'ai jamais rien publier😅
Je voulais savoir comment on peut augmenter ses calories sans reprendre du poids, ça fait plus de 5 mois que je mange 1000 calories par jour, j'ai 16 ans et pèse environ 46kg pour une taille de 1,50m
Je vous remercie d'avoir lu mon post et vous souhaite pleins de bonnes choses 💕💕
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1099 kcal
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Grasa: 35,45g | Prot: 37,02g | Carbh: 161,02g.
Almuerzo: Prêt à Manger Gâteau à la Carotte (Carrot Cake), Clémentines, Pomme, Radis, Findus Boulettes Végétales, Auchan Mini Gratins Pommes de Terre et Patate Douce, Elle & Vire Carré Frais , Avocat, Carrefour Bio Saumon Fumé, Carottes, Harry's Pain de Mie 7 Céréales. Cena: Maggi Soupe à l'oignon, Croûtons Ordinaires, Ananas, Delisse Creme Dessert Vanille, Chou Rouge, Knorr Pasta Pot Carbonara, Bonduelle Petits Pois Carottes, Barilla Pipe Rigate. Pasa Bocas / Otros: Pomme, Panettone. más...
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