Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2020
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 32 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1985 kcal
|
Grasa: 106,89g | Prot: 108,92g | Carbh: 151,79g.
Desayuno: La Pina Арахисовая Паста, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном, Вареное Яйцо, Желтый Сладкий Перец, Bonfesto Рикотта Лайт. Almuerzo: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Село Зеленое Творог 5%, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Яблоко Сезонное . Cena: Реж Хлеб Кекс Уфимский, Салат Крабовый, Винегрет, Полянка Сметана 20%, Polar Треугольники Тресковые, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые . Pasa Bocas / Otros: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ореховая Роща Миндаль. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Вот это целеустремлённость, меньше чем за год -30 кг. В каком состоянии тело? Фото будете выкладывать (до, после)?
19 oct. 20 por el miembro: ЕленаЛипа
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Наташа По
|