Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2020
|
75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1572 kcal
|
Grasa: 57,44g | Prot: 153,61g | Carbh: 121,31g.
Desayuno: Казеин, Миндаль, Фундук, Инжир, ABC Огурцы Маринованные, Кускус (Вареный), Льняное Масло, Виталюр Кальмар Гигантский, Яйцо Всмятку, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Казеин, Сладкий Красный Перец, Тыквенные Семечки, Цветная Капуста, Меллер Рыбий Жир, Помидоры, Редька, Красный Лук, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Льняное Масло, Бразильские Орехи, Тунец. más...
|
|
2130 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 22 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|