Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2020
|
91,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1965 kcal
|
Grasa: 78,78g | Prot: 161,05g | Carbh: 150,10g.
Desayuno: Увелка Ячневая Каша на Воде, Вареное Яйцо, Магнит Авокадо, Лук, Бульон из Индейки, Индилайт Филе Бедра Индейки, Помидоры. Almuerzo: Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Виктория Шницель Свиной Натуральный, Рататуй, Лента Винегрет Классический, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Пятерочка Сахар. Cena: Джюгас Сыр Пармезан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бульон из Индейки, Индейка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Шоколад, Творог 5%, Пятерочка Сахар, Био Баланс Кефир Обезжиренный. más...
|
|
2879 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 15 minutos, Natación (Moderada) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 17 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sa.kurdyuk
|