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20 oct. 20
Diario de pınar18, 20 oct. 20
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, 20 octubre 2020:
1397 kcal
Grasa: 63,60g | Prot: 56,71g | Carbh: 153,70g.
Desayuno:
Hindistan Cevizi Yağı, Eti Karam Bitter %54 Kakao, Fıstık Ezmesi, Proteinocean WHEY Protein Bisküvi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Badem Sütü, Yumurta.
Almuerzo:
Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Kepekli Bisküvi , Üzüm, Mandalina.
Cena:
Kısır, Ayran Çorbası.
Pasa Bocas / Otros:
Migros Fırın Sütlaç, Kurabiye.
más...
138 kcal
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 35 minutos, Samsung Health - 23 horas y 25 minutos.
más...
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Comentarios
ekipmanları nereden aldınız
20 oct. 20 por el miembro:
Asiyeinn
Mat ve halter hepsiburada, bant trendyol da 3 lü satılıyor :)
20 oct. 20 por el miembro:
pınar18
👏
20 oct. 20 por el miembro:
bdllhrz
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