Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2020
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92,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,9 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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968 kcal
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Grasa: 32,47g | Prot: 73,94g | Carbh: 96,48g.
Desayuno: Sumo de Laranja Natural, Pão Bijou, Continente Fiambre Perna Extra. Almuerzo: Abacaxi, Legumes Salteados, Carne de Vaca do Lombo (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Danone Yopro Café, TR 90 M-Bar Limão. más...
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3852 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 4 horas y 57 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Tabata - 1 hora, Trabajo - 4 horas, Sentado - 3 horas, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 3 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Afonso1970
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